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アズマニシキとオリーブ、木熟ミニトマトのソテー

アズマニシキとオリーブ、木熟ミニトマトのソテー

★について
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★★…おいしい 51~ 80%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
-分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • アズマニシキ
    120g
  • オリーブ
    60g
  • 木熟ミニトマト
    60g
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • にんにく
    1片
  • 乾燥ローズマリー
    小さじ1/2
  • 適量

作り方

  1. にんにくの根元の部分を切り除き、包丁の背などで潰して芯と皮を取り除き、みじん切りにしておく。

  2. フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れて中火にかけ、オイルの中に(1)を入れる。にんにくが色づいたらアズマニシキを加えて中火のまま混ぜないで水分が飛ぶまで3分程度おく。

  3. アズマニシキのフライパンに接した面に焼き目が付いたら、オリーブと木熟ミニトマトを加えて軽く混ぜその上から乾燥ローズマリーをふり、混ぜずに2分程度、オリーブの表面に焼き目が付くまで焼く。

  4. ミニトマトの表面にも火が入ったらフライパン全体を混ぜ、お好みで塩で味を調えて(基本的にはオリーブの塩分で全体が程よい塩味です)火を止め、皿に盛ってオリーブオイル大さじ1をかける。

ポイント
オリーブオイルは「エキストラヴァージンオリーブオイル」がオススメ♪

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