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焼き長ねぎのマスタードマリネ

焼き長ねぎのマスタードマリネ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
339kcal
塩分
1.6g
調理時間
約25分

※冷蔵時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2023年10月号掲載

材料(2人分)

  • 長ねぎ
    1本
  • ミニトマト
    5個
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1
(a)
  • 粒マスタード
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • ワインビネガー
    大さじ2
  • 小さじ1/2
  • はちみつ
    大さじ1

作り方

  1. 長ねぎは4cmの長さに切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて500Wの電子レンジで2分加熱する。ミニトマトは半分に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. フライパンにオリーブオイル(大さじ1)とにんにくを入れて熱し、長ねぎを加えて、焼き色が付くまで転がしながら焼く。

  3. ボウルに(a)を入れてよく混ぜ、(2)とミニトマトを加えてあえ、粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間以上冷やす。

ポイント
ねぎが主役のさっぱりとしたマリネ

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