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油揚げで簡単!キャベツとひき肉のぎょうざ風

油揚げで簡単!キャベツとひき肉のぎょうざ風

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
30分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • キャベツ
    1/8個
  • 豚ひき肉
    250g
  • 油揚げ
    3枚
  • にんにくチューブ
    3cm
  • 塩こしょう
    適量
  • 150ml
  • ごま油
    大さじ1
  • ソース、マヨネーズ、ぽん酢、ケチャップなど
    お好み

作り方

  1. キャベツは千切り。油揚げは半分に切る。

  2. ボウルに①、ひき肉、にんにくチューブ、塩こしょうを入れ良く混ぜる。油揚げにつめて、爪楊枝で止める。

  3. フライパンに並べ両面こんがり焼く。水を入れ、蓋をして弱めの中火で10分程蒸し焼きにする。水分がなくなってきたらごま油を回しかけ更に焼く。

  4. お好みでソース、マヨネーズ、ケチャップなどかけていただく。

ポイント
中まで火を通すために、水を加え蒸し焼きにします

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