鶏むね肉とキャベツの胡麻ドレ炒め
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（2人分）
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キャベツ1/4個
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鶏むね肉250g
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にんじん1/3本
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胡麻ドレッシング大さじ3
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サラダ油大さじ1
作り方
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キャベツは食べやすい大きさにちぎる。鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。にんじんはピーラーでそぐ。
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フライパンにサラダ油をしき、鶏むね肉を両面焼く。キャベツ、にんじんを加え、しんなりしたら胡麻ドレッシングを加え炒め合わせる。
キャベツの甘みが良く感じられます♪
コメント
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1：
息子の太り過ぎ、ヘルシーに美味しそうです。胡麻ドレッシングは思い付きませんでした、良いアイデア、有り難うございました。