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スナップエンドウとめかじきのアクアパッツァ

スナップエンドウとめかじきのアクアパッツァ

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • めかじき
    2切れ
  • あさり
    200g
  • ミニトマト
    6個
  • スナップエンドウ
    8本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 黒こしょう
    適量
  • 適量
  • イタリアンパセリ
    適量
(a)
  • にんにくチューブ
    小さじ1
  • 大さじ2

作り方

  1. あさりは殻をこすり合わせ洗う。ミニトマトはヘタを取り洗う。スナップエンドウは洗って筋を取る。

  2. フライパンにオリーブオイルをしき、めかじき、あさり、ミニトマトを並べる。水100mlと(a)を加え火にかける。沸騰したら蓋をし、弱めの中火であさりが開くまで加熱する。スナップエンドウを加え蓋をして更に2分程加熱する。塩、黒こしょうで味を整える。

  3. 皿に盛り付け、イタリアンパセリをのせる。

ポイント
めかじきからアクが出るので、見た目が気になるようなら取って下さい。あさり、ミニトマトから旨みが出て、少ない調味料で美味しくなります。

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