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そら豆とえびの蒸し餃子

そら豆とえびの蒸し餃子

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
307kcal
塩分
1.3g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2023年03月号掲載

材料(2人分)

  • そら豆
    60g(約12粒)
    (さやから出したもの)
  • むきえび
    80g
  • 餃子の皮
    12枚
  • 酢じょうゆ
    適量
(a)
  • ごま油
    大さじ1/2
  • かたくり粉
    大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • しょうが
    小さじ1/2
    (すりおろし)

作り方

  1. そら豆は薄皮をむいて半分に切り、むきえびは粗く刻んで軽く包丁で叩き、(a)で和える。

  2. (1)を餃子の皮で包む。蒸気の上がった蒸し器で強火で6~8分ほど蒸し、酢じょうゆを添える。

ポイント
薄めの皮を使うと彩りもきれいに

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