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サーモンのシチリア風ソテー

サーモンのシチリア風ソテー

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
571kcal
塩分
1.4g
調理時間
約25分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2022年10月号掲載

材料(2人分)

  • 生アトランティックサーモン
    2切れ
    (切り身)
  • 2つまみ
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • トマト缶
    1/4缶(100g)
    (市販)
  • オリーブ
    60g
    (市販)
  • ケッパー
    20g
    (塩漬け)
  • 白ワイン
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • にんにく
    1片分
    (スライス)
  • 塩、こしょう
    各適量
  • イタリアンパセリ
    適量

作り方

  1. サーモンの両面に塩をふり10分ほどおく。出てきた水分をペーパータオルなどでふき取る。玉ねぎを粗めのみじん切りにする。

  2. フライパンにオリーブオイルとスライスしたにんにくを入れ火にかける。にんにくがこんがりとしたら取り出し、皮目を下にしてサーモンを焼く。フライパンに接した側から9割ほど白っぽくなって皮をパリッと焼いたら、ひっくり返して両面を焼く。

  3. 焼けたサーモンを器に取り出し、同じフライパンで玉ねぎを透明になるまで炒め、つぶしたオリーブ、ケッパー、白ワインを入れて炒める。白ワインのアルコールが飛んだらトマト缶を加え、3分程度煮詰める。

  4. ソースの味を塩、こしょうで調えたら、サーモンとともに器に盛りつけ、にんにくのスライスを散らす。仕上げにイタリアンパセリを飾る。

ポイント
パスタソースとしても、ワインにもピッタリな、ちょっと贅沢なソテーです

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