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とうもろこしと夏野菜のチーズ焼き

とうもろこしと夏野菜のチーズ焼き

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
471kcal
塩分
2.0g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2022年07月号掲載

材料(2人分)

  • とうもろこし
    1本
  • なす
    2本
  • トマト
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 牛豚合いびき肉
    150g
  • ケチャップ
    大さじ3
  • 塩、こしょう
    各適量
  • ピザ用チーズ
    60g
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  1. とうもろこしは薄皮を残してラップで包み、600Wの電子レンジで5分加熱する。少し冷めてから、包丁で実を削ぎ落とす。なすとトマトは輪切り(大きければ半月切り)にする。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. フライパンに半量の油を熱し、なすを入れて焼き色が付くまで焼いて取り出す。残りの油を熱し、ひき肉を入れて炒める。色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、ケチャップ、塩、こしょうで味を調える。

  3. 耐熱皿になす、(2)のミートソース、トマト、とうもろこしをのせてピザ用チーズをのせ、トースターで焼き色が付くまで焼く。

ポイント
お子さまも喜ぶ

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