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かぼちゃの甘辛炒め

かぼちゃの甘辛炒め

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 豚バラスライス肉
    150g
  • かぼちゃ
    200g
  • れんこん
    80g
  • しょうがすりおろし
    小さじ1/2
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ2
  • 砂糖
    小さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • 大さじ1
  • 小口ネギ
    適量

作り方

  1. 豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、塩(分量外・少々)、片栗粉をまぶしておく。かぼちゃ、れんこんは5mmにスライスする。酒、みりん、砂糖、しょうゆ、しょうがすりおろしを混ぜておく。

  2. フライパンに油を熱し、かぼちゃ、れんこんを広げて火を通す。豚バラ肉を加えて炒めて火が通ったら合わせておいた調味料を加えて絡め合わせる。

  3. 器に盛り、小口ネギを散らす。

ポイント
甘辛くほっこりしたかぼちゃとれんこんは白いご飯とぴったり♪

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