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ほたてとブロッコリーのマヨ焼き

ほたてとブロッコリーのマヨ焼き

カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
30分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • ほたて貝柱
    10個
  • ブロッコリー
    1/2株
  • ミニトマト
    4個
  • 塩・こしょう
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • パン粉
    少々

作り方

  1. ブロッコリーは小房に分けてサッと茹でておく。ミニトマトは半分に切っておく。

  2. 耐熱皿にブロッコリー、ほたて貝柱、ミニトマトをならべ、塩・こしょうを振る。マヨネーズをお好みの量ぬり、パン粉をのせる。230度のトースターで表面に焼き目がつくまで焼く。

ポイント
マヨネーズは焼くとコクと旨みがアップ♪
ほたてや野菜との相性も抜群です。

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