アスパラガスは根元のかたい部分を切り落として根元近くのかたい皮をピーラーで削り、１ｃｍ幅の斜め切りにする。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。

フライパンに油を熱し、（１）を入れて塩、こしょうをし、ふたをして中火にかける。時々混ぜながら、アスパラがしんなりとしたら火を止める。

食パンにケチャップを塗り、粗熱を取った（２）を４等分して乗せ、ピザ用チーズをかける。１枚ずつラップに包み、さらにフリーザーバッグに密封して冷凍する。