トマトと鶏肉のさっぱりレモン炒め
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(4人分)
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ミニトマト8個
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ズッキーニ1本
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黄パプリカ1/4個
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鶏もも肉1枚(約300g)
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にんにく1片
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レモン1個
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オリーブオイル大さじ2
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塩、こしょう各適量
作り方
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ミニトマトはへたを取り、ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。黄パプリカはひと口大に切る。にんにくはみじん切りにし、レモンは半量を輪切りにして残りは絞る。鶏もも肉はひと口大に切り、塩、こしょうをもみ込む。
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フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、鶏もも肉を皮目から入れる。焼き色が付いたら返し、ズッキーニ、黄パプリカを加えてふたをする。
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全体に火が通ってきたらミニトマトを加えて炒め、しんなりとしたら、レモンスライス、レモン汁、塩、こしょうを加えてサッと炒め合わせる。
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