ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。

菜の花と刺身の三色生春巻き

菜の花と刺身の三色生春巻き

カロリー
371kcal
塩分
1.2g
調理時間
約10分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2021年02月号掲載

材料(2人分)

  • 菜の花
    1袋(150g)
  • サニーレタス
    4枚
  • アボカド
    1/2個
  • ミニトマト
    4個
  • かつお
    50g
    (刺身用)
  • 50g
    (刺身用)
  • ライスペーパー
    4枚
  • 適量
(a)
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • コチュジャン
    大さじ1

作り方

  1. 菜の花は塩茹でする。ミニトマトは4等分に切り、アボカドは薄切り、かつお、鯛は薄く削ぎ切りにする。

  2. ライスペーパーを水にくぐらせて広げてその上にサニーレタス、菜の花、アボカド、かつお、鯛、ミニトマトをのせて巻く。

  3. (a)を混ぜて(2)に添える。

ポイント
旬魚を楽しむ

コメント

もっとみる

「投稿」を押すとコメントが投稿されます。
投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。
修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。
投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。
*連続投稿は行えません。

close

コメント投稿ありがとうございました!

コメントを投稿できませんでした。
お手数ですが、再度お試しください。