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和える無限ひじきドレッシング

和える無限ひじきドレッシング

カロリー
92kcal
塩分
2.0g
調理時間
約5分

※戻す際の白だしは除く
※戻す時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2020年11月号掲載

材料(2人分)

  • 乾燥芽ひじき
    8g
  • 白だし
    大さじ1
    (市販)
  • 90ml
(a)
  • 白だし
    大さじ1と1/2
    (市販)
  • ごま油
    大さじ1
  • 黒こしょう
    少々
  • 白ごま
    適量

作り方

  1. 白だしと水を混ぜ合わせ、ひじきを漬けて戻す。

  2. 水気をきり、(a)と和える。お好みのサラダにかけていただく。

ポイント
コレと和えればどんな野菜も無限に食べられちゃう
おすすめは千切りキャベツ(160g)。和えることでひじきもぽろぽろ落ちず、キャベツと一緒に食べられます。

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