アーモンドミルクカレー
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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鶏もも肉200g
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玉ねぎ1/4個
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なす1本
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パプリカ1/2個(赤)
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にんにく1片
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カレールウ1/4箱
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アーモンドミルク200ml(砂糖不使用、市販)
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温かいご飯2人分
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茹で卵1個
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ナンプラー小さじ1/2(お好みで)
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香菜適量(お好みで)
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サラダ油大さじ1/2
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塩適量
作り方
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にんにく、玉ねぎはみじん切り、なす、パプリカは1cm角に切る。鶏肉はひと口大に切る。カレールウは刻んでおく。茹で卵は半分に切る。
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フライパンに、にんにくと油を熱し、鶏肉を炒める。肉に火が通ったら、(1)の玉ねぎ、なす、パプリカを加えて塩をふり、野菜がしんなりするまで炒める。
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アーモンドミルク(砂糖不使用)を加え、煮立ったら火を止めて(1)のカレールウを加える。ルウが溶けたら再び火にかけ、とろみがついたらお好みでナンプラーを加える。器にご飯を盛り、カレーをかけ、ゆで卵、お好みで刻んだ香菜をのせる。
エスニックテイスト
長時間煮込まなくても旨みが詰まった味わい
長時間煮込まなくても旨みが詰まった味わい
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