明太クリームうどん
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
-
本うどん２食分（市販）
-
明太子１腹（６０ｇ）
-
牛乳２００ｍｌ
-
めんつゆ小さじ１（３倍濃縮）
-
ごま油小さじ２
-
黒こしょう少々
-
万能ねぎ適量（小口切り）
作り方
-
明太子は薄皮に切れ目を入れてほぐす。
-
鍋に牛乳、めんつゆ（３倍濃縮）を入れて中火にかけ、煮立ってきたら本うどんを加えて麺をほぐす。麺がほぐれ、汁が煮詰まってきたら火を止め、明太子、ごま油を加えて混ぜる。
-
器に盛り、黒こしょう、万能ねぎを散らす。
低糖質うどんで、おいしくヘルシー！
コメント
もっとみる
1：
かわいい‼️