スピード味しみさばみそ
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
-
さば小切れ２００ｇ
-
長ねぎ１／２本
-
しょうが１／２片
(a)
-
液状みそ※大さじ１
-
砂糖大さじ１
-
水大さじ１
-
※無い場合は下記でも代用可
-
みそ小さじ２
-
顆粒だしの素少々
-
酒小さじ１
作り方
-
長ねぎは３ｃｍ長さに切る。しょうがは皮をむき、薄切りにする。（ａ）は混ぜ合わせておく。
-
耐熱皿にさばとねぎを広げ、さばの上にしょうがをのせる。（ａ）をかけてふんわりラップをし、６００Ｗの電子レンジで５分加熱する。そのまま置き、粗熱をとる。（火が通っていない場合はさらに１分加熱する）
レンチンなのに感動の味
コメント
もっとみる
1：
サバは栄養豊富がありそうなのでいいかもしれません今夜このおかずにします 助かります