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ボリューム満点海鮮チリ

ボリューム満点海鮮チリ

カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
15分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • ボイルえび
    200g
  • ベビーホタテ
    100g
  • 長ねぎ
    1/3本
  • ピーマン
    2個
  • パプリカ(赤)
    1/3個
  • マッシュルーム
    2個
  • サラダ油
    大さじ2
  • 片栗粉
    適量
  • Yes!yaoko エビチリの素
    1箱

作り方

  1. 長ねぎはみじん切りにする。マッシュルームは薄切りに、ピーマン・パプリカは千切りにする。ボイルえびとベビーホタテに片栗粉をまぶしておく。

  2. フライパンにサラダ油を熱し、ボイルえびとベビーホタテを強火で表面がカリッとするまで焼く。一旦火を止めエビチリの素を加える。

  3. 長ねぎ、ピーマン、パプリカ、マッシュルームを加えて再度火をつけ、炒め合わせる。

ポイント
野菜もたっぷりと採れる海鮮チリ炒めです。

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