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ズッキーニとヨーグルトのサラダ

ズッキーニとヨーグルトのサラダ

カロリー
30kcal
塩分
1.3g
調理時間
約10分

※漬ける時間を除く

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2019年06月号掲載

材料(4人分)

  • ヨーグルト
    150g
    (市販)
  • ズッキーニ
    1本
  • 小さじ1
  • 黒こしょう
    適量
    (お好みで)

作り方

  1. ズッキーニは5mm幅の輪切りにする。

  2. ボウルにズッキーニ、ヨーグルト、塩を入れて混ぜ合わせ、保存容器に入れ、冷蔵庫で半日~1日漬ける。

  3. 器に盛り付け、お好みで黒こしょうをふる。

ポイント
カレーの付け合わせにぴったり

コメント

user

3:

ヨーグルトに塩コショーという味は面白いですね!以外に合う★

user

2:

生のままでいいのかな?
どんな味がするんだろう、作ってみようと思います。

user

1:

ズッキーニは、なまのままでいいんですね。

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