 
 お花畑ちらし
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
 レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
- 
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 
- 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- 891kcal
- 塩分
- 3.6g
- 調理時間
- 約20分
※しいたけの戻し時間を除く
※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2019年05月号掲載
材料(2~3人分)
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サーモン冊100g
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生ハム1/2パック
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温かいご飯2合分(約700g)
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干ししいたけ3枚
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にんじん1/3本
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油揚げ1枚
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ベビーリーフ1袋
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お酢大さじ6(市販)
作り方
- 
干ししいたけは水に戻し、石づきを除いてみじん切りにする。にんじん、油揚げもみじん切りにする。お酢で5分煮、そのまま冷ます。ご飯に混ぜ合わせる。 
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サーモンは薄切りにしてずらして重ね、端からくるくる巻いてバラの花を作る。生ハムもサーモンと同じように重ねて巻き、バラの花を作る。 
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器に(1)のちらし寿司を盛り付け、ベビーリーフ、(2)のサーモンと生ハムをのせる。 
 
手作りの具でちらしずし
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