ご利用のブラウザは当サイトを正常にご利用いただけません。最新のブラウザにアップデートいただき、再度アクセスをお願いいたします。

かぼちゃの照り焼き

かぼちゃの照り焼き

カロリー
377kcal
塩分
1.7g
調理時間
約10分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2018年09月号掲載

材料(2人分)

  • かぼちゃ
    400g
    (スライス)
  • いりごま
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ2
(a)
  • しょうゆ・みりん
    各小さじ4
  • 酢・砂糖
    各小さじ2

作り方

  1. かぼちゃは4等分に切る。

  2. フライパンに油を入れて弱火で熱し、かぼちゃを入れてふたをする。両面に焦げ目が付くまで蒸し焼きにし、(a)をまわし入れる。

  3. 火を止め、いりごまを混ぜ合わせる。

ポイント
フライパンひとつで作れる、甘辛味があとをひくおいしさ

コメント

もっとみる

「投稿」を押すとコメントが投稿されます。
投稿後の修正は行えませんので、ご確認の上ご投稿ください。
修正する場合は「キャンセル」を押して、ご修正ください。
投稿はスタッフにて内容を確認後にホームページに反映いたします。
*連続投稿は行えません。

close

コメント投稿ありがとうございました!

コメントを投稿できませんでした。
お手数ですが、再度お試しください。