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アボカドかつお

アボカドかつお

カロリー
273kcal
塩分
0.1g
調理時間
約10分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2018年06月号掲載

材料(2人分)

  • アボカド
    1個
  • かつお刺身用
    100g
(a)
  • オリーブ油
    大さじ1
  • ポン酢しょうゆ
    適量
  • 練りわさび
    適量
  • 青ねぎ
    適量
    (小口切り)
  • にんにく
    適量
    (すりおろし)

作り方

  1. アボカドは種をとって皮をむき、2cm角に切る。かつおは2cm角に切る。

  2. ボウルに(a)を入れて混ぜ合わせ、(1)を加えてあえる。

ポイント
定番のまぐろに飽きたら!