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アボカドとツナのチーズ焼き

アボカドとツナのチーズ焼き

カロリー
254kcal
塩分
0.4g
調理時間
約15分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2018年06月号掲載

材料(2人分)

  • アボカド
    1個
  • ピザ用チーズ
    20g
  • マヨネーズ
    小さじ1
  • 黒こしょう
    小さじ1/3
(a)
  • ツナ缶
    小1缶(80g)
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ1/4

作り方

  1. アボカドは半分に切って種をとり、皮を破らないように果肉をスプーンでくり抜いて粗くつぶす。ツナは缶汁をきる。

  2. (1)と(a)をあえ、アボカドの皮に盛る。ピザ用チーズをのせ、マヨネーズをかけてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。器に盛って黒こしょうをかける。

ポイント
焼いてほっくり