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※カロリー・塩分は1人分です。
クッキングサポート誌2018年04月号掲載
お好みのみそ、具材、顆粒だしの素を混ぜ合わせる。(大きい具材はキッチンばさみなどで細かく刻んでおく)
(1)をラップでひと口大に丸める。ラップを取り、お好みのトッピングをまぶす。
バットに並べて冷凍し、しっかりと固まったら冷凍保存用袋に入れて保存する。
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