ブルーベリーとアボカドのごま豆乳スムージー
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人）
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アボカド１／２個
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冷凍ブルーベリー８０ｇ
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すり黒ごま大さじ２
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豆乳１２０ｍｌ
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氷５～６個
作り方
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アボカドは１ｃｍ角に切る。
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ミキサーに（１）、冷凍ブルーベリー、すり黒ごま、豆乳、氷を入れて撹拌する。
こっくりとした深みのあるうまみ。冷凍した野菜や果物を入れるとなめらかなスムージーになります。
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