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トマトとにんじん、いちごのスムージー

トマトとにんじん、いちごのスムージー

カロリー
35kcal
塩分
0g

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2015年04月号掲載

材料(2人)

  • 冷凍トマト
    小1個
  • にんじん
    1/2本
  • いちご
    80g
  • 5~6個

作り方

  1. 冷凍トマトは水をかけて皮をむき、にんじんは7mmの厚さに切って粗く刻む。いちごはへたをとって2~4つに切る。

  2. ミキサーに(1)と氷を入れて撹拌する。

ポイント
ほんのりした甘さで飲みやすい。冷凍した野菜や果物を入れるとなめらかなスムージーになります。トマトはへたをとって皮ごと冷凍します。

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