トマトとにんじん、いちごのスムージー
材料（２人）
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冷凍トマト小１個
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にんじん１／２本
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いちご８０ｇ
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氷５～６個
作り方
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冷凍トマトは水をかけて皮をむき、にんじんは７ｍｍの厚さに切って粗く刻む。いちごはへたをとって２～４つに切る。
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ミキサーに（１）と氷を入れて撹拌する。
ほんのりした甘さで飲みやすい。冷凍した野菜や果物を入れるとなめらかなスムージーになります。トマトはへたをとって皮ごと冷凍します。
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冷凍トマトは水をかけて皮をむき、にんじんは７ｍｍの厚さに切って粗く刻む。いちごはへたをとって２～４つに切る。
ミキサーに（１）と氷を入れて撹拌する。
