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ブロッコリーとコーンのホットサラダトースト

ブロッコリーとコーンのホットサラダトースト

カロリー
251kcal
塩分
1.6g

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2016年04月号掲載

材料(2人)

  • 食パン(6枚切り)
    2枚
  • ブロッコリー
    50g
  • ホールコーン
    小1/2缶
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • バター
    15g

作り方

  1. ブロッコリーは1cmくらいに刻み、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱する。

  2. (1)が熱いうちにホールコーンの缶汁を切って加え、塩とこしょうをふってざっと混ぜる。

  3. 食パンはトーストし、(2)とバターを等分にのせる。

ポイント
レンジ&トースターの連携で作ります。

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