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コナモン手巻きおつまみ

コナモン手巻きおつまみ

カロリー
472kcal
塩分
1.6g
調理時間
約20分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌 2016年04月号掲載

材料(4人)

  • ウインナーソーセージ
    4~8本
  • にんじん
    1/3本
  • きゅうり
    1本
  • ツナ
    1缶
  • スライスチーズ
    4枚
  • サラダ菜
    1袋
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 粗びき黒こしょう
    少々
  • サラダ油
    適量
(a)
  • 小麦粉
    200g
  • 小さじ1/4
  • オリーブ油
    大さじ1
  • ぬるま湯
    1と1/2カップ

作り方

  1. ボウルに(a)を合わせて泡立器でなめらかになるまで混ぜ、10分おく。

  2. ソーセージは茹でる。にんじん、きゅうりはせん切りにする。ツナは缶汁をきり、マヨネーズと粗びき黒こしょうを混ぜる。チーズ、サラダ菜と器に盛り合わせる。

  3. ホットプレートまたはフライパンにサラダ油を薄くひいて熱し、(1)を薄く流し入れて両面を焼く。器に盛り、(2)を好みで巻いていただく。

ポイント
小麦粉で作った生地で、具を巻いてパクリ。いろんな具を用意すれば、楽しさも広がります。