やみつきゴーヤー
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（４人）
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ゴーヤー１本（にがうり）
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ツナ１缶（Ｙｅｓ！ ＹＡＯＫＯ Ｐｒｅｍｉｕｍ「一本釣りびん長まぐろ使用ツナフレーク」）
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中華だし小さじ２（市販）
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塩少々
作り方
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ゴーヤーは縦半分に切ってスプーンで種とわたをとり、３ｍｍ幅に切る。塩をふってもみ、しんなりしたら水気を絞る。
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ツナは缶汁をきる。
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ボウルに（１）と（２）、中華だしを入れて混ぜ、味をなじませる。
ツナと中華だしであえるだけでゴーヤーがパクパク。この夏のおつまみ＆箸休めのイチ押しメニューです。
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