オクラとツナのごまあえ
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（４人）
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オクラ１袋
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長いも８０ｇ
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ツナ小１缶（約８０ｇ）
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しょうゆ小さじ２
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いり黒ごま小さじ２
作り方
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オクラは塩でこすって熱湯でゆで、キッチンばさみで小口切りにする。
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長いもは皮をむいてポリ袋に入れ、めん棒で粗く叩く。
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ツナは軽く油を切ってボウルに入れ、しょうゆ、いり黒ごま、（１）、（２）を加えてあえる。
キッチンばさみとめん棒でラクラク調理
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