無限しりしり
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（４人）
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ピーマン１００ｇ
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エリンギ１００ｇ
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にんじん１００ｇ
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ツナ１缶（Ｙｅｓ！ ＹＡＯＫＯ Ｐｒｅｍｉｕｍ 一本釣りびん長まぐろ使用ツナフレーク）
(a)
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中華だしの素小さじ２
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砂糖小さじ１
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ごま油大さじ１
作り方
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ピーマンはへたと種をとり、細く切る。にんじんはピーマンと同じくらいの長さに細く切り、エリンギはたんざく切りにする。
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耐熱皿に（１）と、ツナを缶汁ごと入れ、（ａ）を加えて混ぜ合わせる。
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ラップをかけ、５００Ｗの電子レンジで５分加熱し、器に盛る。※好みで白いりごまをふってもＯＫ。
沖縄料理をヒントに、ツナの風味をきかせて野菜を食べやすく。残り野菜の活用にもおすすめ。
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