オムライスinグラス
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(4人)
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温かいご飯400g
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鶏もも肉1/2枚
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玉ねぎ1/2個
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グリーンアスパラガス2本
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卵3個
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塩少々
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こしょう少々
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サラダ油小さじ2
(a)
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牛乳大さじ2
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塩少々
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こしょう少々
(b)
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トマトケチャップ大さじ3
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しょうゆ小さじ1と1/2
作り方
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鶏肉は1cm角に切って塩とこしょうをふる。玉ねぎはみじん切りにする。
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アスパラはゆで、飾り用に穂先を3cm残して、小口切りにする。
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卵は割りほぐして(a)を混ぜる。フライパンにサラダ油を熱して流し入れ、大きく混ぜて半熟状に火を通し、とり出す。
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(3)のフライパンをきれいにし、サラダ油を熱して(1)を炒める。肉に火が通ったら(b)で調味し、ご飯を加えて炒め合わせ、塩とこしょうで味を調え、さます。
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グラスに(4)、(2)、(4)、(3)の順に重ね、アスパラの穂先を縦半分に切って飾る。
グラスに詰めて、いつものオムライスをドレスアップ!
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