鶏肉の鍋照り焼き
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人)
-
鶏もも肉小2枚
-
長ねぎ1本
-
サラダ油小さじ1
-
七味唐辛子適量(一味唐辛子、粉山椒など)
(a)
-
酒大さじ2
-
みりん大さじ2
-
しょうゆ大さじ2
-
砂糖大さじ2
作り方
-
鶏肉は余分な脂をとり除く。ねぎは4cm長さに切る。
-
フライパンにサラダ油を熱して鶏肉の皮目を下に並べ入れ、落としぶたをして軽く押さえながら、弱めの中火で5~6分焼く。焼き色がついたら上下を返す。
-
フライパンの油を拭きとり、ねぎを加えて表面に薄く焼き色がつくまで炒める。合計8分を目安に、鶏肉は中まで火を通す。ねぎは火が通ったら器に盛る。
-
(3)のフライパンに(a)を順に加えて中火で煮る。途中、鶏肉の上下を返し、煮汁が少なくなったら皮目を下にして煮汁をからめ、照りが出たら再び返す。
-
(4)の鶏肉を食べやすく切って(3)の器に盛り合わせ、好みで七味唐辛子や一味唐辛子、粉山椒などをふる。
タレは辛味も甘味もしっかりめがおいしい!砂糖は多めに加えるのがポイントです。
コメント
もっとみる