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なしとレモンのスムージー

なしとレモンのスムージー

（★について）
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81～100％支持
★★…おいしい 51～ 80％支持
★…ふつう 0～ 50％支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
73kcal
塩分
0g

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2016年09月号掲載

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材料（２人）

  • なし
    大１個
  • レモン
    １／６個
  • 水
    １／２カップ

作り方

  1. なしは皮と芯を除いてざく切りにする。

  2. レモンは皮を除く。

  3. ミキサーに（１）、（２）、水を入れて攪拌する。

ポイント
整腸作用、疲労回復効果に期待大！

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