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なしとレモンのスムージー

なしとレモンのスムージー

カロリー
73kcal
塩分
0g

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌 2016年09月号掲載

材料(2人)

  • なし
    大1個
  • レモン
    1/6個
  • 1/2カップ

作り方

  1. なしは皮と芯を除いてざく切りにする。

  2. レモンは皮を除く。

  3. ミキサーに(1)、(2)、水を入れて攪拌する。

ポイント
整腸作用、疲労回復効果に期待大!