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トマトカップのツナサラダ

トマトカップのツナサラダ

カロリー
110kcal
塩分
0.8g

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2016年07月号掲載

材料(4人)

  • トマト
    2個
  • ツナ缶
    1缶(140g)
  • パセリ
    大さじ1
  • 生パン粉
    大さじ1
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • 少々
  • こしょう
    少々

作り方

  1. トマトは上部を切り、スプーンで中身をくり抜いてカップにし、水気を拭く。

  2. (1)の中身は刻んで水気を切る。

  3. ツナは缶汁をきり、パセリのみじん切りと生パン粉、マヨネーズ、塩とこしょう、(2)を混ぜて、(1)のカップに詰める。

  4. (3)を4つに切って器に盛る。

ポイント
丸ごとトマトの楽しいサラダ。

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