長ねぎと鶏肉のみそクリーム煮

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728kcal

れんこんとひじきのマスタードツナサラダ

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148kcal

れんこんと大葉のつくねはさみ照り焼き

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429kcal

れんこんと水菜とツナのデリ風サラダ

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73kcal

れんこんのガレット

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175kcal

ドレッシングでしっとり！ささみのシャキッと野菜炒め

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れんこんのてり肉巻き

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豚肉とプリプリえびのくるっと棒餃子

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スイートチリマヨでいただくとうもろこしの生春巻き

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312kcal

コーンと枝豆のオートミール蒸しパン

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217kcal