なすとたこのサラダ

カロリー

73kcal

いかときゅうり、トマトのサラダ

カロリー

157kcal

いかとキャベツのペペロンチーノ

カロリー

156kcal

いかの足とえんぺらのアヒージョ

カロリー

166kcal

あじのたたき

カロリー

94kcal

きのこのわた炒め

カロリー

92kcal

まぐろのハンバーグ

カロリー

181kcal

シャンタンえびリゾット

カロリー

197kcal

かつおの洋風たたき

カロリー

143kcal

海鮮あんかけ焼きそば

カロリー

672kcal