レタスと豚肉のアンチョビ風味
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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レタス1/2玉
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豚肉しゃぶしゃぶ用300g
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にんにく1片
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赤唐辛子1本(乾燥)
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白ワイン大さじ2
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アンチョビ4枚
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オリーブオイル適量
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セルフィーユ適量
作り方
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レタスは芯を取り、一番外側の葉も含めてばらす。
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にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は横半分に切って種を取り除く。
フライパンにオリーブオイル(適量)をひき、一番外側のレタスの葉を下にして半量のレタスを大きめにちぎり入れ、豚肉を広げる。残りのレタスをちぎり、上にのせる。 -
中火にかけ、ふたをして蒸し焼きにする。8~11分ほど加熱して、豚肉に火が通ったら皿に盛る。
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(2)のフライパンに、オリーブオイル(大さじ2)、白ワイン、アンチョビ、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、アンチョビをくずしながら火を通す。にんにくにしっかりと焼き色が付くまで加熱したら、(3)にかけてセルフィーユを飾ってできあがり。
アンチョビの塩味がご飯にもワインにも合う!蒸し焼きで栄養を逃さず摂取
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