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枝豆ナッツと鶏そぼろのミルぽんそうめん

枝豆ナッツと鶏そぼろのミルぽんそうめん

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
810kcal
塩分
6.4g
調理時間
約25分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2026年08月号掲載

材料(2人分)

  • 枝豆
    1/2袋
  • 素煎りミックスナッツ
    40g
  • 鶏ひき肉
    250g
  • ベビーリーフ
    1袋
  • そうめん
    2人分
  • Yes!Happiness「アーモンドミルク」
    200ml
  • ゆずぽん酢
    100ml
  • 適量
  • 糸唐辛子
    適量
(a)
  • しょうゆ
    大さじ1と1/3
  • みりん
    大さじ1
  • 料理酒
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1

作り方

  1. 枝豆は塩を入れたお湯で6分ほど茹でてさやから取り出す。ミックスナッツは粗く刻む。

  2. ボウルにアーモンドミルクとゆずぽん酢を入れて混ぜ合わせる。

  3. 鶏ひき肉は、細かくなりすぎないよう大きく混ぜながらフライパンで炒め、(a)で味をつける。

  4. 器に茹でたそうめんをのせ、ベビーリーフ、(1)、(3)をのせたら(2)をかけて、糸唐辛子をトッピングする。

ポイント
枝豆のビタミンC、ナッツとアーモンドミルクのビタミンEをバランスよく摂取

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