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お家調味料でヤンニョムチキン

お家調味料でヤンニョムチキン

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※漬け込み時間は除く

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    2枚(700g)
  • 片栗粉
    適量
  • 白いりごま
    適量
(a)
  • にんにくチューブ
    小さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 大さじ2
(b)
  • 豆板醤
    小さじ2
    (エスビー食品「菜館コチュジャン」)
  • 味噌
    大さじ1
  • ケチャップ
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ2

作り方

  1. 鶏肉は大きめのひと口大に切る。ポリ袋に切った鶏肉、(a)をいれて全体を揉んで20分程度漬け置く。

  2. (1)のポリ袋に片栗粉を入れて振り全体にまぶす。170度に熱した油で火が通るまで揚げる。

  3. フライパンを中火にかけ(2)と(b)を加えて味が全体になじむように合わせ、白いりごまをまぶして完成。

ポイント
お家にある調味料でお気軽にできます♪

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