ベビーチーズと鮭の混ぜ込みご飯
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
- カロリー
- 444.0kcal
- 塩分
- 2.2g
- 調理時間
- 10分
※炊飯時間は除く
※日本食品標準成分表2020年版（八訂）にてヤオコーが算出
※カロリー・塩分は1人分です。
オリジナルレシピ
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材料（４人分）
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甘口銀鮭３切れ
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ベビーチーズ４個（Ｙｅｓ！ＹＡＯＫＯ「ベビーチーズプレーン」）
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ひじき８ｇ（水戻し不要）
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しょうゆ大さじ１と１／２
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米２合
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酒少々
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塩少々
作り方
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米を洗って炊飯釜に入れて釜の内線の２合目の目盛りまで水を入れて、浸水させ３０分以上たってから炊飯する。
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鮭は耐熱皿に入れて塩と酒を振りラップをかけて５００Ｗの電子レンジで２～３分加熱する。
ほぐして小骨や皮を取り除く。
ベビーチーズは６～８等分に切る。 -
ご飯が炊けたらほぐした鮭、ひじき、ベビーチーズを加えてしょうゆを全体に回しかけたら全体を混ぜ合わせる。
鮭は電子レンジで加熱に酒を振るとしっとりとして、ぱさぱさにならないで加熱できます！
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