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香り豊かなソースを絡めて たらのガーリックトマト煮

香り豊かなソースを絡めて たらのガーリックトマト煮

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 甘口たら
    2切れ
  • ダイストマト
    1/2パック
    (小川貿易『ダイストマトテトラパック』)
  • にんにく
    1片
  • バター
    5g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • こしょう
    少々
  • パセリ
    適量
    (乾燥)

作り方

  1. たらにこしょうをふる。
    にんにくは芽を除いてみじん切りにする。

  2. フライパンににんにくとオリーブオイルを入れて中火に熱し、にんにくの香りが出てきたらたらを入れて皮面を焼き色が付くまで5分ほど焼く。
    たらを返してダイストマトを加えて3分ほど煮込んだら、たらを取り出し水気を少し飛ばすようにソースを煮詰めてバターを加える。

  3. 器に盛りつけたたらにソースをかけて、パセリを散らしたら完成。

ポイント
にんにくの香りをしっかり出すのと仕上げのバターがおいしさのポイントです!

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