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鶏肉のドレッシング蒸し焼き

鶏肉のドレッシング蒸し焼き

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
15分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    350g
  • 白菜
    1/8株
  • にんじん
    1/2本
  • ベジタブルドレッシング
    大さじ4
  • 小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • こしょう
    少々

作り方

  1. にんじんは千切り、白菜は太めの千切りにして厚みのある部分は削いで厚さを均等にする。鶏肉は大きめのひと口大に切って、塩を振る。

  2. フライパンにオリーブオイルをひいて白菜、にんじん、鶏肉の順にのせてベジタブルドレッシングを回し入れたら、ふたをして中火にかける。
    5分ほど蒸し弱火にしてさらに5分ほど蒸す。

  3. 出来上がったら皿に盛ってこしょうをかける。

ポイント
野菜を敷いて鶏もも肉を蒸すことでふわっと柔らかく仕上がります!

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