ストロベリーボウル
（★について）
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81～100％支持 ★★…おいしい 51～ 80％支持 ★…ふつう 0～ 50％支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料（２人分）
-
いちご１８粒
-
バナナ１本
-
キウイ１個
-
ブロッコリースーパースプラウト１／３パック
-
調整豆乳１００ｍｌ
-
ギリシャヨーグルト１８０ｇ
-
グラノーラ１００ｇ
-
はちみつ適量（お好みで）
作り方
-
いちご１２粒とブロッコリースーパースプラウト、調整豆乳をミキサーで攪拌させ、ソースを作る。
-
残りのいちご６粒、バナナ、キウイは食べやすい大きさに切る。
-
器にグラノーラ、ギリシャヨーグルト、（１）の順に盛り付け、（２）のフルーツをトッピングする。お好みではちみつをかける。
旬の食材で健康朝活
コメント
もっとみる
