めかじきの中華あんかけ
(★について)
- クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価 -
★★★…とてもおいしい 81~100%支持 ★★…おいしい 51~ 80%支持 ★…ふつう 0~ 50%支持 - 星がついていないレシピは評価中のレシピです
材料(2人分)
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めかじき2切れ
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うずら水煮1パック(キューピー「サラダクラブ うずらの卵水煮」)
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白菜1/6株
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にんじん1/3本
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長ねぎ1本
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水250ml
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にんにく・しょうが各1/2片分(おろし)
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水溶き片栗粉適量
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油大さじ2
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ごま油大さじ1(仕上げ用)
(a)
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塩・こしょう少々
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酒・片栗粉各大さじ1
(b)
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酒・オイスターソース各大さじ1
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シャンタン大さじ1と1/3(創味食品「シャンタン DX」)
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砂糖小さじ2
作り方
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ひと口大に切っためかじきに(a)の片栗粉以外で下味をつけ水気をふき取り(a)の片栗粉をまぶす。白菜は適当な大きさ、にんじんは短冊切り、長ねぎは斜め1.5cm幅に切る。
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油大さじ1を熱したフライパンに入れめかじきを焼き取り出す。同じフライパンに油大さじ1を入れしょうがとにんにくを加え、香りが出たら野菜を加えて強火で炒める。
水を加え煮立ったら(b)を加えて味付けをする。 -
火を止め水溶き片栗粉を加え混ぜたらめかじきとうずらを加え、再度火をつけひと煮立ちさせる。
仕上げにごま油を回し入れる。
水溶き片栗粉は水と片栗粉が1:2の割合で!
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