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セロリと豚肉のガーリック塩炒め

セロリと豚肉のガーリック塩炒め

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
450kcal
塩分
1.2g
調理時間
約15分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2024年02月号掲載

材料(2人分)

  • セロリ
    1本
  • 豚バラ肉
    200g
    (薄切り・切り落としでも可)
  • にんにく
    1片
  • ごま油
    大さじ1
  • 鷹の爪
    適量
    (お好みで)
(a)
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • 大さじ1
  • 適量
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  1. セロリは筋を取り、5mm幅の斜め切りにする。葉はざく切りにする。にんにくは薄切りにする。豚バラ肉は3cmの長さに切る。(a)を混ぜ合わせておく。

  2. フライパンにごま油、にんにく、種を除いた鷹の爪を入れて熱し、豚肉を炒め、カリッと焼けたらセロリ(葉以外)を加えて炒める。(a)を加えてサッと炒める。

  3. セロリの葉を加えてサッと炒める。

ポイント
生セロリの味や香りが苦手な方にもおすすめ

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