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たらのトマトチーズグリル

たらのトマトチーズグリル

★について
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レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
25分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • 生たら
    2切れ
  • ミニトマト
    8個
  • ピーマン
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • シュレッドチーズ
    40g
  • プッタネスカ
    150g
    (小川貿易「プッタネスカ」)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パセリ
    適量

作り方

  1. ミニトマトは、大きいものは半分に切る。ピーマンは種を取って輪切りにする。玉ねぎは薄くスライスする。

  2. 耐熱容器に玉ねぎを敷き、たらをのせる。プッタネスカソースをかけ、ミニトマト・ピーマン・チーズをかける。

  3. 1000wのオーブントースターで15分、加熱する。途中チーズが焦げるようなら、アルミホイルをかぶせる。仕上げにオリーブオイルを回しかけ、お好みでパセリをふる。

ポイント
甘口たらでも美味しく出来ます!

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