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材料4つ!スイートパンプキン

材料4つ!スイートパンプキン

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
20分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(2人分)

  • かぼちゃ
    250g
    (可食部)
  • 有塩バター
    20g
  • チョコペンやかぼちゃの種
    お好み
(a)
  • 牛乳
    大さじ1
  • 卵黄
    1個分

作り方

  1. かぼちゃの皮とわたを除き、一口サイズにカットする。耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて500wの電子レンジで5~6分加熱する。

  2. 熱いうちにバターを加え混ぜる。鉄板にアルミホイルをしき、かぼちゃをひと口大に丸め、(a)を混ぜたものを塗る。

  3. オーブントースターで5分程度、焼き目がつくまで焼く。お好みでチョコペンなどで顔をかく。

ポイント
出来るだけつやつやに丸めるとキレイに仕上がります。

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