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黒舞茸とさんまのパスタ

黒舞茸とさんまのパスタ

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
758kcal
塩分
1.2g
調理時間
約30分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2023年10月号掲載

材料(2人分)

  • 黒舞茸
    約100g
  • 生さんま
    1尾
  • 木熟ミニトマト
    6個
  • にんにく
    1片
  • イタリアンパセリ
    適量
  • オリーブオイル
    約大さじ5
    (小川貿易「エキストラヴァージンオリーブオイル」)
  • 小川貿易「サンドライトマトとケッパーのオイル漬け」
    ドライトマト大さじ1/2、ケッパー約4粒
    (ドライトマトとケッパーは分けておく)
  • アンチョビ
    1枚
    (小川貿易「Antica Tonnaraアンチョビ」)
  • スパゲッティ
    160g
    (1.7mm)
  • 適量
  • 小麦粉
    適量
  • 約100ml

作り方

  1. さんまは頭と内臓を取り、流水で中をよく洗ってペーパータオルで水けをふき取る。塩を軽くふり、全体に小麦粉をまんべんなく付ける。フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、さんまを入れて両面を焼く。立てて背側・腹側も焼いたらペーパータオルにとり、軽く押さえて汁けをふく。骨を取り、食べやすい大きさに切る。

    さんまは頭と内臓を取り、流水で中をよく洗ってペーパータオルで水けをふき取る。塩を軽くふり、全体に小麦粉をまんべんなく付ける。フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、さんまを入れて両面を焼く。立てて背側・腹側も焼いたらペーパータオルにとり、軽く押さえて汁けをふく。骨を取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 別のフライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、つぶしたにんにく、ケッパー、アンチョビを炒める。ほぐした黒舞茸を加えて炒める。きのこの香りが出てきたら、水、刻んだドライトマトを加えて水分がなくなるまで煮込む。

    別のフライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、つぶしたにんにく、ケッパー、アンチョビを炒める。ほぐした黒舞茸を加えて炒める。きのこの香りが出てきたら、水、刻んだドライトマトを加えて水分がなくなるまで煮込む。

  3. スパゲッティは塩を入れて沸騰させた湯で、袋の表示時間より30秒短く茹でる。

    スパゲッティは塩を入れて沸騰させた湯で、袋の表示時間より30秒短く茹でる。

  4. (2)からにんにくを取り出し、(1)、半分に切った木熟ミニトマト、水けをきった(3)を加えてあえる。塩、オリーブオイルで味をととのえる。

    (2)からにんにくを取り出し、(1)、半分に切った木熟ミニトマト、水けをきった(3)を加えてあえる。塩、オリーブオイルで味をととのえる。

  5. 器に盛りつけ、刻んだパセリをのせる。

ポイント
さんまは後入れで食感よく仕上げます

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