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オリーブオイルでレストラン風 玉ねぎとズッキーニのスープ

オリーブオイルでレストラン風 玉ねぎとズッキーニのスープ

★について
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★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
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カロリー
-kcal
塩分
-g
調理時間
30分

※カロリー・塩分は1人分です。

オリジナルレシピ

材料(4人分)

  • ズッキーニ
    1本(200g)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • にんにくチューブ
    小さじ1
  • イタリアンパセリ
    適量
(a)
  • 800ml
  • コンソメ
    小さじ2
  • 小さじ1/2

作り方

  1. ズッキーニと玉ねぎは5mmのみじん切りにする。
    鍋にオリーブオイルをしき、玉ねぎとにんにくチューブを入れ中火で玉ねぎが透明になるまで炒める。

  2. ズッキーニを入れ弱めの中火で10分程更に炒める。(たまに混ぜる程度でOK)

  3. (a)を入れ弱めの中火で10分煮込む。

  4. 器に盛り、イタリアンパセリ適量とオリーブオイル(分量外)をひと回しかける。

ポイント
野菜にじっくり火を通し、甘味を引き出します。最後のオリーブオイルで風味アップ!

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